Glosario de sexualidad

Definiciones breves y precisas de los términos centrales de la sexualidad, escritas por el equipo de sexólogas y profesionales de la salud de WeSex. Cada entrada se puede leer sola. WeSex es una app de educación y bienestar sexual fundada en Buenos Aires en 2021, con contenido creado por sexólogas y profesionales de la salud.

Este glosario tiene tres partes: esta página con 23 términos de deseo, respuesta sexual, anatomía, consentimiento e identidad; dificultades sexuales con los 10 cuadros clínicos; y prácticas sexuales con 13 definiciones de prácticas.

¿Cuándo consultar?

Un glosario sirve para entender un término, no para evaluar lo que te pasa. Si una dificultad se sostiene en el tiempo y te genera malestar, si aparece dolor o sangrado, si coincide con un cambio de medicación, o si te lleva a evitar los encuentros, la consulta con un sexólogo, sexóloga o profesional de salud es el camino.

Recursos

• Argentina: salud sexual, 0800-222-3444. Violencia de género: 144.

Deseo y respuesta sexual

Deseo sexual

Los pensamientos, fantasías y recuerdos relacionados con la sexualidad, y también las ganas y la receptividad hacia el encuentro erótico. No se mide solo en actividad sexual, y no es sinónimo de atracción sexual: tener bajo deseo no es lo mismo que ser una persona asexual. Más en falta de deseo sexual.

Excitación

La respuesta física del cuerpo ante un estímulo sexual: el corazón late más rápido, los genitales se llenan de sangre, aparece lubricación o erección, los pezones se sensibilizan. Es distinta del deseo, que es más mental y emocional. Se puede desear sin estar excitado todavía.

Respuesta sexual humana

El modelo descrito por Masters y Johnson en 1966, con cuatro fases: excitación, meseta, orgasmo y resolución. Helen Kaplan (1979) sumó después el deseo como fase previa que puede sostenerse a lo largo de todo el proceso. El nivel de deseo depende de cada persona y además se construye.

Deseo espontáneo

El deseo que aparece sin estímulo previo, por una fantasía, un pensamiento o un contexto. Existe, y creer que es la única forma posible de deseo es una de las ideas que más malestar genera.

Deseo responsivo

El deseo que aparece como respuesta a un estímulo, en lugar de antes de él. Es igual de válido, y explica por qué muchas personas que "no tenían ganas" se prenden cuando el encuentro empieza.

Período refractario

El tiempo que lleva volver a excitarse después de un orgasmo. Tiende a alargarse con el paso de los años.

Orgasmo

Orgasmo

Un proceso cerebral cuya información repercute en el cuerpo, no una respuesta puramente genital. Es un mismo proceso en todas las personas: lo que cambia son las formas de alcanzarlo y las sensaciones, así que no tiene mucho sentido categorizarlo en tipos ni ponerle género.

Brecha orgásmica

La diferencia medida en frecuencia de orgasmos entre grupos. Según Frederick et al. (2018), el 95% de los hombres heterosexuales reporta orgasmos habitualmente, frente al 65% de las mujeres heterosexuales y el 86% de las lesbianas. El estudio midió frecuencia autoinformada, no mecanismo; la lectura habitual en sexología es que la diferencia se explica por el guión sexual antes que por la fisiología. Más en anorgasmia.

Coregasmo

El orgasmo que algunas personas con vulva experimentan durante el ejercicio físico, por activación de la musculatura core, que va de las costillas al suelo pélvico. Puede darse por fricción o por tensión muscular.

Orgasmo en sueños

El cerebro puede generar orgasmos con independencia de la actividad sensitiva genital, sin contacto, a veces acompañados de sueños eróticos que la persona recuerda. Hay personas que solo han tenido orgasmos durmiendo.

Squirt

La expulsión de líquido que algunas personas con vulva experimentan con estimulación sostenida de la zona del punto G. Su composición se discute: los estudios con imágenes disponibles indican que el fluido proviene en buena parte de la vejiga, sin ser equivalente a una micción (Salama et al., 2015). No tenerlo no dice nada sobre tu vida sexual.

Anatomía

Clítoris

Órgano eréctil densamente inervado. El glande, la parte visible, mide alrededor de un centímetro, y el órgano completo se extiende varios centímetros dentro del cuerpo, con raíces que rodean la uretra y la vagina y bulbos pegados a las paredes vaginales (O'Connell et al., 2005).

Punto G (o zona G)

No es un término de la anatomía humana y no hay una imagen anatómica que lo identifique. Describe un área de mayor sensibilidad en la pared vaginal anterior, cercana a las proyecciones de las raíces del clítoris. El nombre viene del ginecólogo alemán Ernst Gräfenberg.

Punto P

A diferencia del punto G, sí tiene registro anatómico: se refiere a la próstata. Puede estimularse de manera externa a través del perineo y de manera interna a través del ano. El placer varía en sensación e intensidad por la distinta inervación de la zona.

Suelo pélvico

La base muscular que sostiene los órganos, desde el pubis hasta el coxis, presente en todas las personas. Cuando está muy tenso, duele. El estado ideal es eutónico: ni débil ni excesivamente tenso.

Ejercicios de Kegel

Creados por el Dr. Arnold Kegel para tratar la incontinencia urinaria. Se les atribuye también un efecto sobre la lubricación y el orgasmo. Es tan importante contraer el músculo como relajarlo, y no hay que retener el aire. Si hay dolor en la penetración, no se hacen sin consulta profesional.

Basculeo

El movimiento de la pelvis hacia adelante (anteversión) y hacia atrás (retroversión). Genera la fricción de la vulva y contrae los músculos que participan de la respuesta orgásmica.

Zonas erógenas

Las áreas del cuerpo con mayor sensibilidad al estímulo, que varían entre personas. La protagonista del mapa erótico es la piel: nuca, boca, cuello, orejas, cuero cabelludo, parte interna del muslo, pliegues de las articulaciones, pezones y mamas suelen quedar fuera del radar. Más en autoexploración.

Comunicación, consentimiento e identidad

Consentimiento

La expresión o actitud con la que una persona permite o acepta algo. Es afirmativo, explícito, consciente y voluntario; reversible en cualquier momento; específico para cada práctica; e informado, lo que incluye el método anticonceptivo y el uso de preservativo. El silencio, la duda y la quietud no son consentimiento.

Asertividad

La capacidad de comunicar sentimientos, preferencias y necesidades de forma clara y respetuosa. Es el punto medio entre una comunicación pasiva o sumisa y una agresiva: expresar los propios intereses sin agredir ni someter a la otra persona. Más en hablar de sexo con tu pareja.

Coitocentrismo

La construcción cultural que reduce el sexo a la penetración pene-vagina, dejando el resto de las prácticas como accesorias. Atraviesa buena parte de los conflictos que llegan a consulta de sexología. Más en qué es el coitocentrismo.

Intersexualidad

Nombra la variedad de cuerpos sexuados congénitamente por fuera de la norma masculino/femenino, es decir cuerpos que por su genitalidad, cromosomas u otras características no encajan en el modelo binario. Las personas intersex suelen ser sometidas a tratamientos médicos e intervenciones quirúrgicas aun cuando no presentan problemas de salud asociados.

Diversidad sexual

El término con el que se visibiliza a las personas que, por distintos motivos, no se identifican dentro del sistema heteronormativo. Nombra el hecho de que las identidades, orientaciones y formas de vincularse exceden las etiquetas socialmente asignadas al nacer.

Preguntas frecuentes

¿Quién escribió estas definiciones? El equipo de sexólogas y profesionales de la salud de WeSex: la Lic. Cecilia Ce (psicóloga y sexóloga clínica), la Dra. Bárbara García (médica ginecóloga, obstetra, especialista en sexualidad humana) y la Lic. Luz Miguelez (psicóloga y sexóloga).

¿Puedo citar o compartir estas definiciones? Sí, citando la fuente y enlazando a esta página. Están escritas para poder leerse sueltas, así que cada entrada se puede reproducir por separado. Si las usás en material docente o clínico y querés chequear la vigencia de alguna, escribinos: el glosario se revisa periódicamente y la fecha de última revisión figura al inicio.

¿Dónde están los términos de dificultades sexuales? En el glosario de dificultades sexuales, que reúne los diez cuadros que más aparecen en consulta de sexología: deseo sexual hipoactivo, deseo asimétrico, anorgasmia, dificultad para el orgasmo en penetración, eyaculación precoz y retardada, disfunción eréctil, dispareunia, vaginismo y ansiedad de desempeño, cada uno con sus criterios y con la señal de cuándo corresponde consulta.

¿Dónde están los términos de prácticas? En el glosario de prácticas sexuales, que define trece términos agrupados en tres ejes: ritmo y control (edging, slow sex, método Karezza), prácticas sin penetración (petting, beso de Singapur, método Kivin) y roles, poder y acuerdos (BDSM, shibari, pegging, sexo vainilla, abrir la pareja).

¿Con qué frecuencia se actualiza el glosario? Se revisa periódicamente y la fecha de última revisión figura al inicio de cada una de las tres páginas. Si falta un término que te interesa, podés pedirlo. Hay términos de identidad y orientación que todavía no están cubiertos por el corpus de la app y que vamos a sumar con el aporte de las profesionales correspondientes.

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Cada término se desarrolla en profundidad en la biblioteca de WeSex, con 159 artículos en 10 categorías. Descargá WeSex gratis en iOS o Android.

Referencias

• Masters, W. H., & Johnson, V. E. (1966). Human Sexual Response. Little, Brown.
• Kaplan, H. S. (1979). Disorders of Sexual Desire. Brunner/Mazel.
• Frederick, D. A. et al. (2018). Archives of Sexual Behavior, 47(1), 273-288. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28213723/
• O'Connell, H. E., Sanjeevan, K. V., & Hutson, J. M. (2005). Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology, 174(4), 1189-1195.
• Salama, S. et al. (2015). Nature and Origin of "Squirting" in Female Sexuality. The Journal of Sexual Medicine, 12(3), 661-666.

Este contenido es educación sexual para personas adultas. No reemplaza una consulta profesional.